TSV Güntersleben
Ausdauersport
Ausdauersport
Fußball
Fußball
Karate
Karate
Leichtathletik
Leichtathletik
Tennis
Tennis
Tischtennis
Tischtennis
Turnen
Turnen-Fitness
Volleyball
Volleyball
Tanzsport
Tanzsport
Ausdauersport

Indoor Cycling

Kursangebot

Indoor Cycling... ist ein gruppendynamisches und unheimlich motivierendes Fahrradprogramm. Es findet ein Ausdauer- und Verbrennungstraining der besonderen Art statt. Zu motivierender Musik und unter Anleitung werden u.a. Berge bestiegen und Abfahrten gefahren.

Winterkurse ab 09.10.2017


Montag 19:30 Uhr (Trainer: Manni)


MENSCHEN: Manfred Müller


Kursmotto: Anspruchsvoller Kurs mit steilen Bergpässen, schnellen Abfahrten und kurzen Erholungspausen. "Widerstand zu" Dauer ca. 75 min
Kursorganisator: Jochen Wolf, E-Mail: joniwo@t-online.de


Dienstag 19.00 Uhr (Trainer: Jürgen)

MENSCHEN: Jürgen Meier

Kursmotto: Abwechslungsreicher Kurs mit motivierender Musik von den 60ern bis heute. Mit dem Ziel auch mal an die Grenzen zu gehen. „the power of music “
Dauer ca. 70-80 min
Kursorganisator: Jürgen Meier, E-Mail: j.meiers71@t-online.de


Mittwoch 19:00 Uhr (Trainer: Florian)


MENSCHEN: Florian


Kursmotto: 20-0-100 20% Steigung - 0% Langeweile - 100% Geschwindigkeit
75 Minuten Vollgas mit nur wenigen Pausen sorgen für eine bestechende Form im Frühjahr. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer an seine individuelle Belastungsgrenze geht.
Kursorganisator: Florian Hemm, E-Mail: florianhemm@web.de


Donnerstag 18.00 Uhr (Trainerin Sandra)


MENSCHEN: Sandra Mack

18.00 - 18.30 Warm Up: Kräftige deine wichtigsten Muskelgruppen durch intensive Übungen (Fitnessraum - nur für Teilnehmer des anschließenden Cycling-Kurses)
18.30 - 19.40 Powercycling mit motivierender Musik

Kursmotto: Effektiv und abwechslungsreich topfit durch den Winter, mit guter Laune  bei Sandras Cycling-Hitmix. „Move your Body - Move your Bike”
Kursorganisator: Sandra Mack, E-Mail: sa_mack@t-online.de


Donnerstag 20.00 Uhr (Trainerin Mirella)

MENSCHEN: Mirella


Kursmotto: Tritt Dich fit! Eine kurzweilige Stunde mit cooler Musik für jederman: Mann oder Frau, Jung oder Jung geblieben, Einsteiger oder Erfahrene
Kursorganisator: Mirella Schellbach, E-Mail: mirella.schellbach@googlemail.com


 


Impressum | Login | powered by IRe.CMS